Einfach Nein - ein Selbstverteidigungs-Podcast des Hessischen Rundfunks

Tipps und Tricks zu jeder Lebenslage. Dinner For One, Pfeffer und Chili auseinanderhalten, die smarte Waschmaschine bedienen: Hier wird dir geholfen.
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Einfach Nein - ein Selbstverteidigungs-Podcast des Hessischen Rundfunks

Beitrag von Robbie Sandberg Site Admin » 09.08.2021, 13:04

Man muss keine Kampfkunst beherrschen, um sich vor Übergriffen zu schützen. Schon durch das eigene Auftreten, die Körpersprache und mentale Haltung kann man potenzielle Angreifer rechtzeitig entmutigen.
"Einfach Nein" ist ein Selbstverteidigungskurs in 10 Folgen, nach denen Menschen, die von sexualisierter, rassistischer und behindertenfeindlicher Gewalt betroffen sind, egal welches Ausmaß diese Gewalt haben mag, anders durchs Leben gehen sollen. Es geht um mentale Stärkung, aber auch um konkrete Tipps bei dieser Art von Übergriffen. In jeder Folge gibt es eine Empowermentgeschichte einer Person zur Motivation und am Ende einen "Mastertipp" von Kampfkunstikone Sunny Graff.
Hier gibt's die Podcast-Folgen und Transkripte auf der Website von YOU FM, der Jugendmarke des HR.
Hier findet ihr "Einfach Nein" in der ARD Audiothek
Und hier "Einfach Nein" auf Spotify
In dieser Episode unseres Jugend-Podcasts sprechen wir mit Alicia Lindhoff, einer der Moderatorinnen, über Hintergrund und Motivation von "Einfach Nein".

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